3 Super Passos para ingressar em Corridas de Rua
- De que maneira você conseguiria reunir prazer, malhação e vida social, tudo ao mesmo tempo?
- Afinal, atividades físicas não liberam uma enorme descarga de endorfinas no seu organismo, responsáveis pela sensação de prazer?
- Ou você não conseguiria realizar um esporte em grupo, unindo-se à outras pessoas com os mesmos objetivos, alongando assim a vida social?
Você diz que correr é algo difícil. Porém, as corridas de rua já são o segundo esporte mais popular no Brasil (o primeiro é o futebol). Então, não seria o caso de soltar as amarras do preconceito equivocado?
Você diz que não sente disposição para uma corrida. Porém, tem resistência para virar a noite numa festa. Então, não seria interessante descobrir o "barato" que é a sensação das endorfinas na sua mente após 30 minutos da primeira passada?
Você diz que facilmente perde a motivação numa atividade física. Porém, deve estar desistindo nas primeiras dificuldades. Então, seu problema não seria a "zona de conforto"?
- 1º Passo: Se você deseja reunir prazer, malhação e vida social, procure um grupo de corridas na sua cidade.
- 2º Passo: Seja seu pior carrasco: fixe os encontros com esse grupo na sua agenda ou num local que você olhe com frequência. Aplique disciplina e continuidade, sem deixar acontecer a primeira falta, considerando esse compromisso inadiável.
- 3º Passo: Recompensa ou punição: após as corridas, presenteie-se com algo que você gosta de comer ou beber. Afinal, venceu a preguiça e merece uma bela medalha!
Moral da História:
"A persistência e constância nos treinos de corrida são metade de uma maratona"
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