Veja Como Controlar A Sua Maneira
De Reagir Às Situações Em Vez De
Fazer Qualquer Coisa Por Impulso

Qual a finalidade das pontes e dos viadutos? Imagine seu trajeto de casa ao trabalho. Se você pegar um ônibus ou seu carro pela manhã, são grandes as chances de atravessar pelo menos uma ponte nesse percurso - nem que seja uma passarela. Elas servem para ligar no mínimo dois pontos: a entrada e a saída.

A questão é: dá para acessar a Ponte Rio-Niterói, na Cidade Maravilhosa, esperando sair num lugar diferente do outro lado?

As pontes são a nossa maneira de encarar os acontecimentos da vida. Elas fazem a ligação entre as situações e as nossas reações emocionais. Quando estamos diante de uma circunstância, dependendo do viaduto que pegarmos, chegaremos num estado de excitação ou inibição. A realidade do momento está presente e o que está ao nosso alcance é somente escolher a maneira de reagir. Portanto um acontecimento é neutro: o que definirá os seus efeitos será a nossa forma de enxergá-lo.

É possível esperar um destino diferente se você sempre reagir de maneira parecida?

"Será uma vergonha se os alunos não gostarem da minha apresentação. Sinto medo de não encontrar as palavras adequadas e eles acharem um fracasso a palestra. Acho que existem grandes chances disso ocorrer", lamenta Rodolfo, empresário catarinense que evita ministrar cursos na sua área.

Porém, uma mesma situação pode despertar ânimo em outra pessoa: "não vou negar que sinto ansiedade antes de cada palestra. Acredito até que ela seja uma energia moral para o meu desempenho. Já tive eventos mal-sucedidos e eles fazem parte do jogo da vida", comenta Adriana Menezes, professora de Recursos Humanos em Florianópolis.

1. Imaginamos que determinadas situações gerem muita excitação ou inibição em todo mundo

2. Porém, um mesmo acontecimento provoca insegurança numa pessoa e desembaraço em outra

3. Ao se concentrar nos piores riscos de uma situação, provavelmente sentirá intenso medo diante da circunstância temida e até evitará esse acontecimento

4. Já se você considerar uma possível derrota como algo natural no jogo da vida, irá sentir maior confiança e seguirá adiante

5. A raiz da maneira de encarar as situações está nas crenças: você parte do princípio de que determinada circunstância acontecerá sempre do mesmo jeito

6. Porém, ao interpretar os acontecimentos da mesma forma e reagir de maneira semelhante, como encontrará resultados diferentes?

Moral da História:

"Não são as situações em si que atrapalham:
é a interpretação que damos a elas que
determina nossas reações emocionais."

Alan Garner & Maria Tereza Maldonado

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Profissional

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