Qual esporte previne os problemas de visão?

Na sua opinião, quais das doenças abaixo são as principais responsáveis pela diminuição na capacidade visão?

Hipertensão, diabetes e obesidade

Ansiedade, estresse mental e pensamentos acelerados

Insônia, cáries e tabagismo




Qual o esporte que você acreditaria ser o melhor remédio para combater as doenças responsáveis pelos problemas de visão?

Cooper e corridas na praia, num parque ou na academia

Andar de bicicleta e pedalar longas distâncias em ciclovias

É impossível um determinado esporte combater os problemas de visão!




Quais os efeitos que você sente da agitação mental sobre a sua visão?

Percebo que minha visão fica mais "opaca" quando sinto nervosismo

Minha capacidade de leitura fica comprometida

Não vejo relação entre agitação e visão

Compare essas duas situações:

• Vanessa é uma criativa publicitária que trabalha por conta própria, elaborando projetos de Marketing para empresas de diferentes tamanhos.

  Hoje aos 43 anos tem sua própria empresa e, após ter trabalhado desde os tempos da faculdade numa agência de propaganda, ganhou uma tremenda obesidade no antigo trabalho.

  Isso fruto de refeições substituídas por lanches gordurosos, noites sem dormir e muito álcool.

  "Não tinha tempo nem para respirar, que dirá para fazer uma academia de ginástica!"

  
  
  

• Cristina nem se considera tão criativa quanto à amiga Vanessa, situação que a incomoda há bastante tempo e, por isso, inscreveu-se recentemente num Curso de Teatro aos finais-de-semana como forma de liberar suas energias.

  Como secretária-executiva trilingue numa importante empresa sediada na Avenida Paulista em São Paulo, obedece aos horários de trabalho do seu chefe, muitas vezes, bastante excêntricos.

  Apesar desse intenso contexto profissional, Cristina se policia na alimentação e sabe que, almoçar no escritório não significa necessariamente comer mal.

  "O segredo é não ceder às tentações da preguiça e manter-se firme, todos os dias e sem faltar à nenhum dos treinos na academia de ginástica. Basta relaxar um pouquinho que a coisa desanda e, depois, a consciência nos cobra com um chicote".

  
  
  

  Ambas profissionais levam um dia-a-dia profissional bastante intenso e agitado.

  Porém, uma delas adota posturas que previnem problemas de visão, conforme recente pesquisa da Universidade de Berkeley (EUA). Qual?

  Vanessa

  Cristina

  Nenhuma dessas posturas combate os problemas de visão

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