Descubra Uma Técnica Para Treinar Sua Confiança Em Momentos De Medo E Inibição

Imagine que você esteja trabalhando com vendas e sinta um enorme retraimento ao apresentar seus produtos. O medo de rejeição lhe deixa agitado e falando muito, para que não haja qualquer silêncio entre você e seu cliente. Pela falta de tranquilidade, seu convencimento se torna mais superficial, impedindo você de fazer as perguntas certas para descobrir o que realmente motivaria o cliente para a compra.

E quando o produto que está vendendo é você mesmo? Numa seleção de emprego, a credibilidade e o envolvimento ocorrem quando o profissional efetivamente está capacitado para ocupar a vaga. Porém, quem irá notar algo valioso se o candidato estiver mal embalado ou numa apresentação que não reflete suas melhores qualidades e todo o seu potencial?

As situações amorosas são onde ocorrem as maiores descargas de ansiedade. Durante uma paquera, é comum a pessoa sentir insegurança e um certo retraimento, pelo receio de levar um fora e passar uma tremenda vergonha. Mesmo assim, o risco é o preço que pagamos pelo sucesso: ele não vem de graça!

"Trabalho vendendo e alugando imóveis. Foi muito fácil ganhar dinheiro no período do boom imobiliário, mesmo sentindo uma grande ansiedade diante dos clientes. Com as incertezas econômicas, começou a hora da verdade para verificar quem realmente é consistente em vendas", comenta Adailton César, corretor em São Paulo.

"Estou participando de processos seletivos de emprego numa área diferente da que trabalho no momento. Busco uma recolocação profissional e enfrento uma grande dificuldade para falar tranquilamente nas dinâmicas. Imagino que minha agitação enfraqueça tremendamente meu desempenho, pois estou conseguindo passar somente para as piores vagas", avalia Maria Alice, de Belo Horizonte.

"Sou uma mulher bonita, inteligente e com várias qualidades. Muitas vezes, fico em dúvida se um rapaz realmente está me paquerando. O que me deixa muito frustrada é quando gostaria de me aproximar e começar uma conversa, pois não sinto coragem para fazer isso e percebo que muitos homens também não. Daí perdemos a oportunidade e dificilmente nos encontraremos de novo", lamenta Janaína, de Santa Catarina.

"O ensaio secreto lhe permitirá testar uma nova conduta mentalmente, antes de tentar concretizá-la na vida real"

Alan Garner & Maria Tereza Maldonado

1. Observe alguém que tenha o desempenho que você deseja alcançar nesses momentos

2. Essa pessoa será um padrão para você avaliar seu próprio comportamento nessas situações

3. Em seguida, faça um Ensaio Secreto na sua mente com o novo desempenho que deseja exercer em determinado contexto

4. Imagine você mesmo atuando de maneira eficaz para conseguir seu objetivo e recebendo reações favoráveis das outras pessoas nessas situações

5. Veja a cena através dos seus próprios olhos, em vez de assistí-la como na televisão

6. Visualize o cenário, as cores, sinta os aromas e coloque sons na sua visualização, como se ela estivesse ocorrendo na vida real

Faça este exercício enquanto estiver na cama, no ônibus, no metrô, caminhando, correndo, tomando banho ou almoçando. Se durante cinco minutos ao dia fizer a visualização do desempenho que deseja alcançar, então sentirá maior tranquilidade e confiança para enfrentar a situação temida. Quer uma prova de como isso funciona?

O que fazem os artistas antes dos espetáculos de teatro? Eles ensaiam diversas vezes até sentirem plena segurança no papel. Depois, o público assiste à uma apresentação maravilhosa e... APLAUDE DE PÉ!

Os atores conseguiriam o mesmo sucesso se fizessem tudo de improviso? Daria certo uma peça sem os ensaios anteriores à apresentação ao público? Nesse caso, os artistas dependeriam basicamente da sorte - e do bom humor da platéia!

Moral da História:

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"O ensaio secreto aumentará suas chances de sucesso. A presença de espírito e o jogo de cintura são resultado dessas experiências."

Rafael Zampieri

Porém...

Um pianista disse: "Sabe, eu tenho de praticar todos os dias. Se não praticar um dia, eu notarei a diferença. Se eu não praticar dois dias, aqueles que me ouvem notarão a diferença"

Dê seu Primeiro Passo Agora:

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Profissional

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Qual a sua Moral para

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